Tracei uma meta que penso ser atingível:
Emagrecer em média 5 Kg por mês. O início, 02/02/2014.
Estou fazendo uma dieta montada por uma nutricionista na qual devo me alimentar de 2 em 2 horas. O método utilizado: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!
Antes de traçar essa meta trabalhei muito bem minha cabeça, porque acredito que a obesidade não está só no corpo, mas também na cabeça.
Só preciso manter minha motivação.
domingo, 16 de fevereiro de 2014
Mais que feliz!!
Estou fazendo uma reeducação alimentar desde 02/02/14 e está dando certo! Para emagrecer realmente não existe fórmula mágica, deve-se ter disciplina e seguir a dieta e na segunda-feira dia de pesagem consegue-se ver os resultados na balança!!
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